Antonio Ares Camerino
“Sí, las cefaleas vienen con tal violencia que apenas se las puede describir. Sensación de desgarro, de quemazón en el cerebro, en el cuero cabelludo, con miedo, con fiebre, con angustia. Plenitud y pesadas en la frente, como si allí hubiera un peso que presionara hacía fuera. Como si todo fuera arrancado por la frente”.
Cefalea. Julio Cortázar
(Basado en un poema de la Doctora Margaret L. Tyler)
El 19 de abril se celebra el Día Nacional de la Cefalea. La conmemoración de esta fecha sirve para dar a conocer que esta dolencia es una de las formas de dolor de cabeza más habituales en la población y uno de los procesos más comunes del sistema nervioso. ¿Quién no ha padecido dolor de cabeza alguna vez?
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 50% de la población adulta mundial ha padecido cefalea, al menos una vez, en el último año. En este sentido, la prevalencia de este dolor de cabeza entre las edades de 18 y 65 años es de entre el 50 y el 75%, y el 30% de esta misma horquilla de edad ha sufrido, a su vez, migrañas. Por otro lado, entre el 1,7 y el 4% de la población presenta cefaleas que duran 15 días o más.
Sus causas pueden ser muy variadas, desde una tensión muscular excesiva en la zona cervical hasta el abuso del consumo de sustancias como bebidas alcohólicas, tabaco o ciertos fármacos, pasando por una postura incorrecta para descansar o falta de sueño, aunque en algunos casos puede ser síntoma de una enfermedad de mayor gravedad.
La Asociación Española de Pacientes con Cefalea (AEPAC) recoge en su portal web una serie de recomendaciones para paliar sus efectos. Algunos son sencillos y fáciles de seguir, como el respeto a la regularidad en las comidas y en el descanso, realizar prácticas deportivas suaves, como caminar o correr, con frecuencia y durante unos 30 ó 40 minutos, evitar las situaciones que produzcan estrés o no automedicarse, hasta advertir el periodo previo a la aparición del dolor, conocido como «aura de la migraña», en el que se presentan los primeros síntomas.
Estas pautas, realizadas en colaboración con la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC), también incluyen la de llevar un registro diario con la frecuencia e intensidad de los dolores.
Casi dos millones de españoles experimentan dolor de cabeza más de quince días al mes. La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha puesto los datos sobre la mesa con motivo de la celebración este lunes 19 de abril del Día Nacional de la Cefalea, la cual absorbe ya el 25 por ciento de las consultas realizadas a neurólogos españoles. Se trata pues de una dolencia muy extendida entre la población que conviene no normalizar. Los expertos avisan: “Es importante trasmitir a la población la importancia de consultar con su médico cualquier dolor de cabeza que tenga un inicio brusco o cuando se acompañe de otros síntomas”.
Un diagnóstico y un tratamiento correcto del dolor de cabeza, «sin caer en la automedicación», permite además un mejor control de la enfermedad, mejora la calidad de vida y sobre todo, evita que este se cronifique. La SEN advierte que la cefalea es el síntoma que más se automedica la población general
En concreto, hasta un 89 por ciento de la población masculina y un 99 por ciento de la femenina asegura padecer o haber padecido dolores de cabeza. Además, la SEN también calcula que hasta el 46 por ciento de la población presenta algún tipo de cefalea primaria activa. En el 90 por ciento de los casos el dolor de cabeza se debe a una cefalea primaria.
“Días como hoy sirven para concienciar de que para muchas personas, las crisis de dolor de cabeza provocan un gran impacto en el funcionamiento diario, tanto en aspectos físicos, emocionales y sociales, como con la familia, trabajo y relaciones sociales. Por lo tanto, estamos hablando de entidades que pueden ser muy discapacitantes, sobre todo cuando el dolor se cronifica”, apunta el Dr. Pablo Irimia, Coordinador del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología.
La presencia de cefalea crónica se asocia de forma consistente a una mayor discapacidad y pérdida de productividad, un mayor número de consultas médicas, hospitalizaciones y mayores costes económicos directos. Por otra parte, los pacientes con cefalea crónica y con uso excesivo de medicación analgésica presentan una puntuación inferior en los parámetros de medición de la calidad de vida.
¡Hagamos que la cefalea no sea insoportable!
BIBLIOGRAFÍA
AEMICE DolorDeCabeza (@AEMICE_) / Twitter
